En Tailandia, todos llevan un ritmo de vida pausado;
Pero sin un buen plan, la vida pausada puede hacerte deambular sin rumbo y desperdiciar el día.
Tailandia tiene muchísimos lugares para relajarse. ¡Comparto un itinerario de fin de semana para expatriados!
Índice: ve directo a la sección que te interese
在泰國工作等到周末了，今天有計畫的充實享受一整天
泰拳學校
首先、先衝去泰拳學校，好好地使勁對著教練&沙包拳打腳踢，全部釋放一周的壓力（及脂肪）！
一般而言，一堂泰拳課約1.5小時，價格在250-500銖，打完精疲力盡
泰拳館在曼谷很多選擇，如下方的Google Map地圖，搜尋關鍵字：มวยไทย(泰拳的泰文)、Muay Thai，就會出現很多泰拳學校搜尋結果。
設備上任一家品質都不錯，主要是選老師，看老師多會帶氣氛（會帶的，一堂課很操，非常值得）幾家好評的也各有主打風格，像是：這家拳擊館主打老師是職業泰拳手、這家拳擊教室則是主打結合健身教練的.
泰拳運動強度偏高，會用到拳、腿、肘、膝等各種身體部位，再加上俐落明快的攻擊節奏，算是結合有氧與無氧運動，消脂同時也可增加肌肉量；泰拳比一般有氧運動、跑步，更能有效運動到全身的肌肉，一般打泰拳一小時約能消耗600-800卡路里，1.5小時1000卡跑不掉！
大吃泰國菜
第二、泰拳完當然要去大吃大喝，本日選擇道地泰國菜+清涼椰子
（通常泰拳館附近都有餐廳，知道打完泰拳的人一定馬上想吃ＸＤ）
在氣氛極佳的餐廳，吃著我最愛的咖哩螃蟹，補充打拳損失的體力！
還有更多我外派多年的泰國道地泰菜介紹
📷 泰國當地人帶你逛街吃泰式小吃
曼谷還有很多好吃的小吃，畢竟是美食大國，有泰國人帶你逛的話，比較不會看到花花綠綠的顏色不敢點來吃，專業講解更深入體驗更多種泰式小吃。
泰式按摩
泰拳完的肌肉痠痛不是美食可以舒緩的，吃飽接著來按摩一下，泰國按摩一小時從200銖到2,500銖都有，看裝潢高級程度、選的項目、按摩時間長短
小技巧：可以先購買自己喜歡的按摩專用精油，這裡按摩店是可以自己攜帶精油的
好處是：
(1) 可以選擇自己喜歡的香味，按摩完身體會殘留一股淡淡的香味
(2) 店家用的精油一般品質不會太好，有可能傷害皮膚，還是自己買比較安全
精油按摩 300THB，今日的酸痛，馬上消失殆盡
Live Band 小酒館
第四、按摩完，到Live Band 小酒館，曼谷夜生活選擇非常多，酒吧、Club、Live House都頗有水準。
喝點小酒，與朋友們暢談+聽音樂放鬆，結束今天這回合
周末小聚會是外派當地拓展生活圈的重要活動，其他外派泰國如何交朋友方法也歡迎參考！
曼谷酒吧的世界水準
曼谷夜生活當然也完全國際級：Bangkok Live Band, Club 介紹
愜意周末一日總花費
本日全程總花費：1,400THB
這可是在泰國才享受得到的低消費、高品質，推薦！
Experiencias y recomendaciones locales en Tailandia：
🚆 Transporte y Ocio en Bangkok
[Cómo moverse]Formas comunes de moverte por el tráfico de Bangkok.
[Traslados al aeropuerto]Traslados privados en coche desde los aeropuertos BKK/DMK a hoteles en el centro de Bangkok.
[Viajes con app en Bangkok]¿Taxis tailandeses o Grab? ¿Cuál es más económico?
[¿Primera vez en Tailandia?]Consigue pases turísticos de un día en Bangkok
[Tomar el tren en Bangkok]Vivir los ferrocarriles de Tailandia: ¡esperar los trenes sobre las vías!
⛱️ ¡El Placer de la Vida Expatriada! Desconexión Total
[Imprescindible para primerizos]Tour de un día a los mercados flotantes desde Bangkok: Damnoen Saduak, mercado de Maeklong y luciérnagas de Amphawa
[Experiencia con traje tailandés]Un día: experiencia de renta del traje tradicional de SENSE OF THAI
[Más de 20 mil reseñas excelentes]Let’s Relax Spa Bangkok – spa y centro de masajes galardonado de alta calidad, con masajes de piedras calientes y aromaterapia, pura relajación
[Guía completa de golf en Tailandia]Una visión completa de los campos de golf de Tailandia
[Golf en Bangkok]Introducción a los campos de golf de Bangkok: precios y reservas
[Golf en Pattaya]Campos de golf en Pattaya: mejores opciones, precios, rankings y guía de reservas
[Golf en Chiang Mai]Guía completa de campos de golf en Chiang Mai: recomendaciones, precios, rankings y reservas
⛱️Herramientas útiles para viajeros en Tailandia
[Internet ilimitado en Tailandia]Las eSIM y tarjetas SIM más populares entre los viajeros.
[Envío de equipaje]Luggage Concierge | Entrega el mismo día del aeropuerto BKK a hoteles en Bangkok.
🍜 Comida de Bangkok
[Antojitos tailandeses únicos]Experiencia de comida callejera tailandesa exótica
[Buffet destacado]Copper Beyond Buffet en Gaysorn Amarin: Una experiencia culinaria de clase mundial
[Mariscos tailandeses clásicos]Experiencia de bufé internacional Great Harbour en ICONSIAM.
[Restaurantes Michelin]20 experiencias gastronómicas Michelin que debes visitar en Bangkok | actualizado 2024
[Mariscos tailandeses clásicos]Descubre los mejores restaurantes costeros de Tailandia
[Buffet tailandés Michelin]Market Café by Khao en Hyatt Regency Bangkok Sukhumvit: Disfruta de $90 en platillos por solo $24
[Delicias locales tailandesas]¡Vive los puestos de comida callejera de Tailandia! ¿Cómo se dice "no picante" en tailandés?
[El dulce mejor guardado de Bangkok]吃在地人才知道！10間必訪曼谷甜點下午茶體驗
⚙️ Alojamiento en Bangkok
[Hoteles en Bangkok] Recomendaciones de 20 hoteles con buena relación calidad-precio en Bangkok (incluidos precios de temporada baja y alta).
😎 Sobre mí
Llevo muchos años viviendo en Tailandia (verSobre mí), hablo tailandés y soy tu guía local de confianza. Puedes unirte a mi página de Facebook:LiangYu en Tailandia: ocho años como expatriado en Tailandia, experiencias de primera mano sobre la vida tailandesa, donde compartimos experiencias sobre trabajo, vida, viajes y negocios en Tailandia.
☎ Servicio de reservas para restaurantes, hoteles y golf en Tailandia
Ofrezco un servicio de reserva de restaurantes, hoteles y campos de golf en Tailandia.
*A menudo me piden ayuda para reservar restaurantes, itinerarios y apartamentos vacacionales que requieren una cuenta bancaria local para completar la transacción.
*(Lugares populares como el café "Bubble in the forest" al estilo Maldivas o muchos alojamientos fuera de las grandes ciudades, como en la zona de Pilok en Kanchanaburi, no tienen mecanismos de reserva y pago en línea).ayuda para reservar o pedir productos tailandeses, contáctanos por :Facebook
