在泰國，大家都走著慢活步調；
但，慢活沒好好計畫的話，容易像無頭蒼蠅一樣，不知不覺荒廢一天。
泰國好多可以充實放鬆的去處，分享外派工作者在泰國的周末一日行程！
Daftar Isi: Lompat ke Bagian yang Anda Butuhkan
在泰國工作等到周末了，今天有計畫的充實享受一整天
泰拳學校
首先、先衝去泰拳學校，好好地使勁對著教練&沙包拳打腳踢，全部釋放一周的壓力（及脂肪）！
一般而言，一堂泰拳課約1.5小時，價格在250-500銖，打完精疲力盡
泰拳館在曼谷很多選擇，如下方的Google Map地圖，搜尋關鍵字：มวยไทย(泰拳的泰文)、Muay Thai，就會出現很多泰拳學校搜尋結果。
設備上任一家品質都不錯，主要是選老師，看老師多會帶氣氛（會帶的，一堂課很操，非常值得）幾家好評的也各有主打風格，像是：這家拳擊館主打老師是職業泰拳手、這家拳擊教室則是主打結合健身教練的.
泰拳運動強度偏高，會用到拳、腿、肘、膝等各種身體部位，再加上俐落明快的攻擊節奏，算是結合有氧與無氧運動，消脂同時也可增加肌肉量；泰拳比一般有氧運動、跑步，更能有效運動到全身的肌肉，一般打泰拳一小時約能消耗600-800卡路里，1.5小時1000卡跑不掉！
大吃泰國菜
第二、泰拳完當然要去大吃大喝，本日選擇道地泰國菜+清涼椰子
（通常泰拳館附近都有餐廳，知道打完泰拳的人一定馬上想吃ＸＤ）
在氣氛極佳的餐廳，吃著我最愛的咖哩螃蟹，補充打拳損失的體力！
還有更多我外派多年的泰國道地泰菜介紹
📷 泰國當地人帶你逛街吃泰式小吃
曼谷還有很多好吃的小吃，畢竟是美食大國，有泰國人帶你逛的話，比較不會看到花花綠綠的顏色不敢點來吃，專業講解更深入體驗更多種泰式小吃。
泰式按摩
泰拳完的肌肉痠痛不是美食可以舒緩的，吃飽接著來按摩一下，泰國按摩一小時從200銖到2,500銖都有，看裝潢高級程度、選的項目、按摩時間長短
小技巧：可以先購買自己喜歡的按摩專用精油，這裡按摩店是可以自己攜帶精油的
好處是：
(1) 可以選擇自己喜歡的香味，按摩完身體會殘留一股淡淡的香味
(2) 店家用的精油一般品質不會太好，有可能傷害皮膚，還是自己買比較安全
精油按摩 300THB，今日的酸痛，馬上消失殆盡
Live Band 小酒館
第四、按摩完，到Live Band 小酒館，曼谷夜生活選擇非常多，酒吧、Club、Live House都頗有水準。
喝點小酒，與朋友們暢談+聽音樂放鬆，結束今天這回合
周末小聚會是外派當地拓展生活圈的重要活動，其他外派泰國如何交朋友方法也歡迎參考！
曼谷酒吧的世界水準
曼谷夜生活當然也完全國際級：Bangkok Live Band, Club 介紹
愜意周末一日總花費
本日全程總花費：1,400THB
這可是在泰國才享受得到的低消費、高品質，推薦！
Pengalaman dan Rekomendasi Lokal Thailand:
🚆 Transportasi Libur di Bangkok
【Berkeliling Kota】Cara umum menavigasi lalu lintas kota Bangkok
【Transfer Bandara】Layanan mobil pribadi dari bandara BKK/DMK ke hotel di pusat kota Bangkok
【Layanan Antar-Jemput Bangkok】Bandingkan taksi Thailand vs. Grab—mana yang lebih hemat?
【Pertama Kali ke Thailand?】Dapatkan pass wisata sehari di Bangkok
【Naik Kereta di Bangkok】Rasakan pengalaman kereta api Thailand—menunggu kereta di rel!
⛱️ Kesenangan Hidup Ekspatriat! Ikut Tur Sehari Lokal, Bersantai Sambil Mengunjungi Tempat Wisata
【Wajib bagi Pemula】Tur sehari ke pasar terapung Bangkok｜Pasar Terapung Damnoen Saduak ・Pasar Rel Kereta Maeklong ・Tur kunang-kunang Amphawa
【Pengalaman Pakaian Tradisional Thailand】Tur sehari memakai pakaian tradisional Thailand di Bangkok｜Sense Of Thai – layanan penyewaan pakaian tradisional
【20.000+ Review Pijat】Let’s Relax Spa Bangkok – pusat spa & pijat berprestasi, berkualitas, pijat hot stone & aromaterapi, relaksasi tanpa risiko mengecewakan
【Panduan Lengkap Golf Thailand】Kompilasi & pengenalan semua lapangan golf di Thailand
【Golf Bangkok】Pengenalan lapangan golf Bangkok, harga, dan cara pemesanan
【Golf Pattaya】Lapangan Golf Pattaya: Rekomendasi Terbaik, Harga, Ranking & Panduan Booking
【Golf Chiang Mai】Pengenalan, rekomendasi, harga, peringkat & pemesanan lapangan golf di Chiang Mai
⚙️Alat Berguna untuk Wisatawan di Thailand
【Internet Tanpa Batas di Thailand】Pilihan eSIM dan kartu SIM paling populer di kalangan wisatawan.
【Pengiriman Bagasi】Layanan Koper | Pengiriman hari yang sama dari bandara BKK ke hotel di Bangkok
🍜 Kuliner Bangkok
【Camilan Thailand Unik】Pengalaman kuliner jalanan eksotis Thailand
【Bufet Terbaik】Copper Beyond Buffet di Gaysorn Amarin – Pengalaman kuliner kelas dunia.
【Makanan Laut Thailand Klasik】Pengalaman bufet internasional Great Harbour di ICONSIAM
【Restoran Michelin】20 pengalaman makan Michelin wajib dikunjungi di Bangkok | Diperbarui 2024
【Makanan Laut Thailand Klasik】Temukan restoran pesisir terbaik di Thailand
【Bufet Thailand Michelin】Market Café by Khao di Hyatt Regency Bangkok Sukhumvit – Nikmati hidangan senilai $90 hanya dengan $24
【Kuliner Lokal Thailand】Rasakan pengalaman warung makanan jalanan Thailand! Cara bilang "tidak pedas" dalam bahasa Thailand?
【Manisan Tersembunyi Bangkok】吃在地人才知道！10間必訪曼谷甜點下午茶體驗
🛏️ Akomodasi Perjalanan Dinas di Bangkok
【Hotel Bangkok】Rekomendasi 20 hotel dengan nilai terbaik di Bangkok (termasuk harga musim rendah dan tinggi).
😎 Tentang Saya
Saya telah ditempatkan di Thailand selama bertahun-tahun (lihatTentang Saya), berbicara bahasa Thailand, dan menjadi pemandu lokal Anda. Jangan ragu untuk bergabung dengan Halaman Facebook saya:LiangYu di Thailand - Delapan Tahun sebagai Ekspatriat di Thailand, Wawasan Langsung tentang Kehidupan Thailand, dimana kita bisa berbagi pengalaman tentang pekerjaan, kehidupan, perjalanan, dan bisnis di Thailand.
☎ Layanan Reservasi untuk Restoran Thailand, Hotel, dan Golf
Sebagian besar reservasi untuk restoran Thailand, rencana perjalanan, dan apartemen liburan di Thailand memerlukan rekening bank lokal Thailand untuk pemesanan. (Kafe populer di Thailand seperti Bubble in the Forest Cafe bertema Maladewa dan banyak akomodasi unik di luar kota besar, seperti yang ada di kawasan Pilok di Kanchanaburi, seringkali tidak memiliki mekanisme pemesanan dan pembayaran online.) Jika Anda memerlukannyaitu, silakan menghubungi:FB
